Atelier prénatal

Kab'Prekile Lyon : Atelier Prénatal

ATELIER PRÉNATAL

DERNIER TRIMESTRE DE GROSSESSE : ENTRAINEZ VOUS PHYSIQUEMENT POUR VOTRE ACCOUCHEMENT

Nous vous proposons 1 atelier complet de 5 séances pour tout comprendre sur la grossesse, l’accouchement et les suites de couche.
Notre entrainement inclut essentiellement des exercices physiques qui vous donneront les clés d’un bon accouchement et d’une meilleure récupération.

Pendant la grossesse nos exercices permettent :

– De garder une tonicité musculaire et une certaine souplesse;

– Un travail spécifique du diaphragme (muscle respiratoire principal) utile pour l’accouchement;

– Une meilleure vascularisation;

– Evite les problèmes de ballonnement et d’acidité liés à la prise de poids;

– De palier les douleurs lombaires.

Pour l’accouchement :

– Les positions à adopter;

– La gestion de la douleur et des contractions;

– L’apprentissage de la « bonne »poussée pour l’expulsion.

En suite de couche :

– Eviter les incontinences urinaires;

– Récupération du tonus périnéal;

– Retrouver sa compétence abdominale ainsi qu’un bon dynamisme abdomino périnéal;

– Retrouver sa ligne plus rapidement.

Le tarif pour cet atelier est de 140€

Horaires et inscription : nous contacter au 04.78.39.99.70
Cet atelier peut être pris en charge sur une ordonnance médicale intitulée : 5 séances par MKDE de rééducation prénatale.
Reste à votre charge 60€ avec facture pour mutuelle.

 

Bernadette de Gasquet : son approche plus naturelle de l’accouchement

POUR ALLER PLUS LOIN
Bien-être et maternité

Livre de Bernadette de Gasquet
Bien-être et maternité est un livre sur la grossesse qui tranche avec tous les autres guides parce qu’il est centré sur le corps, le confort, la détente et qu’il est excellent.
Il fait référence chez les professionnels depuis près de vingt ans…

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